체계적인 운동,빈야사요가(10회)
강사명 | 이대희 |
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강좌소개 | 체계적인 운동,빈야사요가(10회) |
강좌내용 |
나를 위한 바디라인 프로젝트!
역동적이며, 파워풀한 요가 빈야사 요가 또는 빈야사는 빈야사 크라마 요가, 아쉬탕가 빈야사 요가 및 비크람 요가 등에서 보여지는 움직임을 주로 다루는 요가이다. 이러한 맥락에서 빈야사는 운동과 같은 현대 요가 스타일과 아사나(자세) 사이의 부드러운 전환을 주요하게 다루는 요가라고 볼 수 있다. |
비고 |
강사 : 이대희
대구요가협회 회장 |