탄력회복 건강관리법 굿볼 메소드
| 강사명 | 이수경 |
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| 강좌소개 | 탄력회복 건강관리법 굿볼 메소드 |
| 강좌내용 |
*굿볼메소드는 생체 조직과 유사한 탄력과 탄성을 가진 프리미엄 굿볼을 이용한 안전한 건강관리법입니다.
1회 굿볼메소드에 대한 이해 생체 조직의 탄력에 대한 이해와 굿볼 느끼기 2회 목의 변형과 통증 완화를 위한 굿볼 메소드 경추의 전만 커브 회복과 운동기능 향상에 대한 이해와 실습 3회 어깨의 변형과 통증 완화를 위한 굿볼 메소드 바른 어깨의 사용과 운동기능 향상에 대한 이해와 실습 4회 흉추의 변형과 통증 완화를 위한 굿볼 메소드 바른 흉추의 사용과 운동기능 향상에 대한 이해와 실습 5회 요추의 변형과 통증 완화를 위한 굿볼 메소드 요추의 전만 커브 회복과 운동기능 향상에 대한 이해와 실습 6회 고관절, 골반의 변형과 통증 완화를 위한 굿볼 메소드 안전한 고관절, 골반 사용과 운동기능 향상에 대한 이해와 실습 7회 팔의 변형과 통증 완화를 위한 굿볼 메소드 팔꿈치, 손목, 손의 사용과 운동기능 향상을 위한 이해와 실습 8회 다리의 변형과 통증 완화를 위한 굿볼 메소드 무릎, 발목, 발의 사용과 운동기능 향상을 위한 이해와 실습 9회 편안한 호흡을 위한 굿볼 메소드 호흡에 대한 이해와 실습 10회 다이어트를 위한 굿볼 메소드 탄력회복을 통한 전신순환으로 건강한 바디라인에 대한 이해와 실습 11회 상쾌한 아침을 위한 굿볼 메소드 몸을 워밍업하고 전신의 탄력을 위한 이해와 실습 12회 숙면을 위한 굿볼 메소드 교감신경과 부교감신경의 조화를 위한 이해와 실습 |
| 비고 |
*강사 이수경
굿볼전문가,굿볼 1급 지도사 -준비물 : 개인수건 -7/30 휴강 |
